Пятерка полезных продуктов: как снизить давление без лекарств
23:05, 04.05.2026 / от: weet L1fe / в: Главные новости / 13 прсм.
Ряд продуктов питания помогает естественным путем бороться с гипертонией и укреплять сердечно-сосудистую систему. Об этом сообщает Daily Mirror. Доктор Саурабх Сетхи выделил пять ключевых позиций, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. В список вошли бананы, темный шоколад, свекла, гранат и имбирь. По словам медика, эти продукты воздействуют на организм по-разному: от вывода лишнего натрия до расслабления стенок сосудов через стимуляцию выработки оксида азота. «Бананы богаты калием, который помогает почкам удалять избыток натрия», — подчеркнул специалист. Он также отметил пользу темного шоколада, содержащего магний и флаванолы, которые способствуют расширению сосудов. Схожим действием обладает и свекла благодаря органическим нитратам. По данным Британского фонда сердца, ежедневное употребление 250 миллилитров свекольного сока может вернуть показатели давления в норму. Гр...
Обследование щитовидной железы по ОМС
23:06, 04.05.2026 / от: Matrix / в: Регионы / 83 прсм.Общеизвестный факт: наше здоровье напрямую зависит от окружающей среды. Это не только промышленные выбросы и экологическая нагрузка, но и климат региона – мало солнечных дней, перепады атмосферного давления, резкие смены температуры, уровень влажности. Кузбасс не исключение. Одна из частых историй болезни, характерных для нашей местности, – дефицит йода и, как следствие, заболевания щитовидной железы.…...
Путь защитника Родины
23:06, 04.05.2026 / от: HeK / в: Регионы / 14 прсм.Кемеровчанин Виктор Кужанов – ветеран СВО. После демобилизации он пополнил команду инструкторов-методистов центра военно-спортивной подготовки и патриотического воспитания молодёжи «ВОИН» в Кузбассе. Теперь его миссия – помочь подросткам стать достойными гражданами Отечества. – Виктор Владимирович, расскажите, пожалуйста, о себе. Как понимаю: ваш путь – путь бойца.…...
Гимнастки ЕАО успешно выступили на Всероссийских соревнованиях в Элисте
23:06, 04.05.2026 / от: CrySet-NIP / в: Главные новости / 95 прсм.
В городе Элисте Республики Калмыкия завершились Всероссийские спортивные соревнования по художественной гимнастике «На призы Олимпийской чемпионки Алины Макаренко». В течение четырех дней свое мастерство демонстрировали свыше 300 спортсменок из более чем 20 городов страны. Еврейскую автономную область представляли две воспитанницы СК «Грация» Анастасия Шкабенёва и Виктория Стасенко. Девушки выступали по программе кандидатов в мастера спорта и впервые в своей карьере оказались настолько далеко от дома, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на канал Министерства спорта ЕАО. «Девочки достойно представили нашу область. Несмотря на то, что путь до Элисты был неблизким: поезд и два самолета — гимнастки не сломались и выступили блестяще. Программу они представили достойно и заработали высокие баллы. Также девушки получили колоссальный опыт, соревнуясь с сильными соперниками. Очень ими горжусь», — рассказала руководитель федерации художественной гимнастики ЕАО Евгения Карпова. Фото: канал Министерства спорта ЕАОThe post Гимнастки ЕАО успешно выступили на Всероссийских соревнованиях в Элисте first appeared on РИА Биробиджан....
Лучший кузбасский сварщик поборется за победу на всероссийском финале в Перми
23:06, 04.05.2026 / от: RAPCORE / в: Регионы / 273 прсм.
В Кемерове подвели итоги регионального этапа конкурса «Лучший по профессии» среди сварщиков. Площадкой для соревнований стал Кузбасский центр сварки и контроля. За почетное звание боролись тридцать пять человек. По итогам всех этапов золото завоевал Василий Болотников, электрогазосварщик предприятия «Азот». Именно он представит Кемеровскую область на федеральном уровне.…...
Мы помним!
23:06, 04.05.2026 / от: RussianBear / в: Регионы / 213 прсм.
«Диктант Победы» в этом году вновь прошёл масштабно, его писали в самых разных условиях: в музеях, пожарных частях, на судах, а также на передовой. Акция объединила участников не только по всей России, но и за рубежом. В Кузбассе для проведения диктанта зарегистрировали более 260 площадок.…...
С наступлением дачного сезона в Старом Осколе скорректировали расписание пригородных автобусов
23:06, 04.05.2026 / от: OPG maSter:* / в: Главные новости / 190 прсм.
Глава администрации округа Михаил Лобазнов сообщил, что с наступлением дачного сезона в расписание пригородного маршрута № 116 добавлены утренние рейсы, а вечерний по просьбам пассажиров перенесён на 25 минут позже....
Прокачать «зелёные» навыки
23:06, 04.05.2026 / от: TOXA / в: Регионы / 14 прсм.
Кузбасс присоединился к VII Международному экологическому диктанту, который проходил с 15 по 22 апреля. В этом году общей темой масштабного события стало экологическое благополучие – состояние, в котором природа и человек находятся в сбалансированных взаимовыгодных отношениях. Мероприятие приурочили сразу к двум праздникам: Дню экологических знаний, отмечаемому 15 апреля, и Международному дню Земли, который приходится на 22-е число месяца.…...
Аренда элитной недвижимости в Москве подорожала на 17 процентов
23:06, 04.05.2026 / от: Greenlader / в: Экономика / 207 прсм.
Средняя стоимость аренды элитного жилья в Москве выросла за первый квартал 2026 года на 17 процентов по сравнению с четвертым кварталом прошлого года, достигнув по итогам марта 322 тысяч рублей в месяц. За год цены выросли на 10 процентов. Как говорится в материалах агентства «Intermark Аренда», которые есть в распоряжении ТАСС, самыми востребованными районами для элитной аренды стали Арбат-Кропоткинская и Ленинский проспект — 19 и 13 процентов от числа всех сделок соответственно. Самые дорогие объекты расположены в Хамовниках, где средний бюджет предложения в начале апреля составил около 540...
Сотрудники не будут менять работу ради небольшой прибавки к зарплате
23:06, 04.05.2026 / от: Smiley / в: Экономика / 194 прсм.
В Санкт-Петербурге на гранд-форуме «Россия 809» председатель оргкомитета Сергей Мороз обсудил с бизнес-тренером Радиславом Гандапасом изменения в бизнес-сообществе. В фокусе их беседы оказались вопросы внутрикорпоративной культуры. Собеседники подчеркнули, что современные предприниматели все чаще думают о людях, работающих в компаниях, а не только об открытии новых заводов или приобретении яхт. Бизнес-тренер заявил, что в настоящее время работники не готовы менять место работы из-за небольшого повышения заработной платы. По его словам, если раньше зарплаты чуть выше было достаточно для смены р...
Жилье в московских небоскребах оценили в 8,3 млрд рублей
23:06, 04.05.2026 / от: olo322 / в: Экономика / 90 прсм.
Стоимость видовых квартир на последних этажах небоскребов в Москве может достигать 8,3 миллиарда рублей. Как сообщил ТАСС коммерческий директор «Яндекс недвижимости» Евгений Белокуров, такие данные приводит ИИ-помощник «недвижимость AI». По словам эксперта, медианная цена недвижимости на верхних этажах составляет 22,4 миллиона рублей, а средняя площадь — около 56 квадратных метров. В Санкт-Петербурге, как отметил Белокуров, максимальная стоимость квартир на последних этажах достигает 2,86 миллиарда рублей, медианная — 12,2 миллиона рублей, а средняя площадь — около 46 квадратных метров. Спрос...
Вторичное жилье в Москве показало рост сделок на 12%
23:06, 04.05.2026 / от: -Swag- / в: Экономика / 56 прсм.
Количество сделок со вторичным жильем в Москве в марте 2026 года увеличилось до более чем 12 тысяч договоров. Как сообщает управление Росреестра по столице, за месяц число таких сделок выросло на 12 процентов — с 10 785 в феврале до 12 123 в марте. По отношению к марту прошлого года показатель снизился почти на 2 процента, а к марту 2024 года вырос на 1 процент. Заместитель руководителя управления Росреестра по Москве Мария Макарова отметила, что с начала года в столице сохраняется интерес ко вторичному жилью. Помимо старого фонда, покупатели активно рассматривают готовые квартиры в новых дома...
В Москве средние скидки на аренду жилья достигли 7,7 процента
23:06, 04.05.2026 / от: Slovoed / в: Экономика / 261 прсм.
Средние скидки на долгосрочную аренду жилья в Москве в объявлениях достигли в первом квартале 2026 года 7,7 процента. Доля объявлений, в которых собственники снижали стоимость за время поиска жильца, составила 28,6 процента. В 69,5 процента объявлений арендодатели не меняли цену, и лишь 1,9 процента пошли на повышение. Как сообщается в материалах сервиса «Яндекс.Аренда»,чаще всего стоимость снижают собственники квартир-студий (35,9 процента) — в среднем на 7,7 процента. Реже всего — сдающие однокомнатные квартиры (25,2 процента). Наибольшая доля объявлений со снижением ставки зафиксирована в ц...
«В выходной поплыву за хлебом». Как живет «российская Венеция», куда весной можно добраться только вплавь
23:06, 04.05.2026 / от: badbot / в: Главные новости / 168 прсм.
Сейчас связь с Барино держит старенький катер. Раньше была баржа — на ней играли свадьбы и справляли проводы...
«Мы сами виноваты». Бутики не справляются с новыми условиями и закрываются один за другим: что ждет рынок премиальной одежды
23:06, 04.05.2026 / от: _pOK_ / в: Главные новости / 38 прсм.
В городах пустеют помещения люксовых магазинов — им на смену приходит совсем другой бизнес...
«Раз пиво классное, то он и банк сделает крутой»: как создать успешный бренд у себя на кухне — советы эксперта, придумавшего «Тинькофф»
23:06, 04.05.2026 / от: Good_Dad / в: Главные новости / 280 прсм.
Анатолий Татауров объяснил на примере киосков с шаурмой, почему важны названия, вывески и даже выбор цвета...
Создал фейковый канал, предлагающий секс-услуги. Как девятиклассник отомстил за двойку молодой учительнице. Она уволилась
23:06, 04.05.2026 / от: GaMkaaa / в: Главные новости / 34 прсм.
Педагог переехала, дело против подростка не возбудили. Разбираемся, что происходит в российской школе...
«С салфеточного эскиза до выпуска»: пермяк строит и продает частные самолеты и создал единственную в России наклонную аэротрубу
23:06, 04.05.2026 / от: _BULLET_ / в: Главные новости / 117 прсм.
Заниматься в аэротрубе к Роману Плетневу приезжают и летающие лыжники, и дети с физическими ограничениями...
В Смоленской области расторгли контракт на строительство онкодиспансера в Вишенках
23:06, 04.05.2026 / от: _Pro_Mas-ter_ / в: Шоу-Бизнес / 116 прсм.
Несмотря на расторжение контракта, строительные работы на объекте идут полным ходом. Государственный заказчик ОГКУ «Управление капитального строительства Смоленской области» (УКС) расторг контракт с компанией ПЕТРУСКо, которая должна была выполнить полный комплекс работ по строительству нового онкологического диспансера – от разработки проектно-сметной документации до полного строительного цикла. Как следует из сведений, размещенных в Единой информационной системе «Закупки», теперь уже бывшему подрядчику заказчик выплатил 25 млн рублей за выполненные работы, а именно – разработку ПСД, которая...
Областной суд отменил приговор в отношении экс-сотрудника МКУ «Строитель»
23:06, 04.05.2026 / от: CoLd / в: Шоу-Бизнес / 14 прсм.
Суд первой инстанции приговорил инженера казенной организации к штрафу в 50 тыс рублей за превышение должностных полномочий. Однако областной суд отменил приговор и отправил дело на новое рассмотрение. Сотрудник муниципального казенного учреждения «Строитель» Илья Захаров обвинялся в оплате подрядчику фактически невыполненных работ, чем, по версии следствия, причинил ущерб бюджету. История, которая инкриминировалась должностному лицу, произошла в 2017 году, когда возводилась пристройка к школе №20 на ул.Багратиона. Подсудимый являлся инженером строительного контроля на данном объекте и подписа...
«Блочные войны» в Колхозном переулке Смоленска: кто прав в «восстании» автовладельцев
23:06, 04.05.2026 / от: SEREGA / в: Шоу-Бизнес / 269 прсм.
Бетонные блоки перегораживают проезд в Колхозном переулке в районе домов №№19 и 19а. Smolnarod попытался разобраться в истории соседских «войн». Ранее «Смоленская народная газета» сообщила, что жители микрорайона жалуются на закрывающие проезд бетонные блоки. Водители вынуждены объезжать дома окольными путями. Но есть и другая точка зрения среди жильцов и автовладельцев. Убрать нельзя, оставить Еще в сентябре администрация Смоленска признала конструкции незаконно установленными. Власти города постановили убрать их. «С бетонными блоками война между жильцами района —...
Свидетели по делу экс-главы Гагаринского района Романа Журавлева меняют показания
23:06, 04.05.2026 / от: spray_elited / в: Шоу-Бизнес / 25 прсм.
Сразу два ключевых свидетеля, которые на этапе следствия изобличали бывшего главу района, на судебном заседании «забыли» о том, как он оказывал на них давление при выборе подрядчиков. В Вяземском районном суде наметился переломный момент в уголовном деле экс-глааы Гагаринского района Романа Журавлева. Два свидетеля со стороны обвинения отказались от показаний, которые были даны на стадии следствия. Среди «отказников» — бывшая замначальника Гагринского управления строительства и экс-директор строительной фирмы «Феникс», которая активно участвовала в муниципальных торга...
Суд вынес приговор подельнику главы Промышленного района Смоленска
23:06, 04.05.2026 / от: Surprise / в: Шоу-Бизнес / 290 прсм.
Чиновники обкладывали данью предпринимателей за решение вопроса о незаконном размещении торговых точек. Промышленный районный суд вынес приговор Станиславу Яковенко, начальнику отдела торговли, общественного питания и бытового обслуживания администрации Промышленного района. Совместно со своим руководителем, ранее осужденным главой администрации района Вячеславом Пономаревым, он поставил на поток получение взяток от предпринимателей, занимающихся розничной торговлей в павильонах. За постановку торговой точки в обход Схемы расположения нестационарных торговых объектов чиновники требовали единов...
Брянская область заняла 53-е место в рейтинге регионов по динамике зарплат
23:06, 04.05.2026 / от: Greenlader / в: Главные новости / 139 прсм.
В понедельник, 4 мая, РИА «Новости» опубликовало рейтинг регионов России по динамике зарплат.Исследователи оценили, когда в каждом субъекте РФ медианная зарплата достигнет 200 000 рублей. «Оценка динамики зарплат производилась по паритету покупательной способности (с учетом разницы цен в регионах) при сохранении номинальных темпов роста зарплат на уровне среднего значения за последние пять лет», - отметили в центре «РИА Рейтинг».Медианная зарплата — это уровень заработной платы, который делит распределение всех зарплат в определённой выборке пополам: половина работников получает зарплату выше...
Дорожники Брянска готовятся к ремонту дороги через путепровод
23:06, 04.05.2026 / от: huligan / в: Главные новости / 230 прсм.
В Фокинском районе Брянска началась подготовка к асфальтированию путепровода через железнодорожные пути в районе станции «Брянск-II».«Планируется провести ямочный ремонт горячим асфальтом. Рабочие фрезеруют наиболее разрушенные за зиму участки проезжей части», — отметили в брянской городской администрации.В понедельник также стартовал ямочный ремонт дорог на улицах Софьи Перовской, Ульянова и Речной....
Днем 4 мая в Брянской области сбили 17 украинских БПЛА
23:06, 04.05.2026 / от: P0_odzhik / в: Главные новости / 21 прсм.
Днем 4 мая губернатор Александр Богомаз сообщил, что в небе над Брянской областью сбили 17 беспилотников ВСУ.Воздушные цели уничтожены силами ПВО Министерства обороны РФ, мобильно-огневыми группами бригады «БАРС-Брянск» и спецподразделениями Росгвардии.«Пострадавших и разрушений нет. Работают оперативные и экстренные службы», — написал глава региона в своем канале в MAX....
В результате атаки дронов в брянском селе Демьянки ранены сотрудники почты
23:06, 04.05.2026 / от: GabrielAngelos / в: Главные новости / 80 прсм.
ВСУ атаковали дронами-камикадзе прилегающую к отделению «Почты России» территорию в селе Демьянки Стародубского округа, сообщил губернатор Александр Богомаз.«В результате намеренного удара, к сожалению, ранены водитель специализированного автомобиля и сотрудник «Почты России». Пострадавшие доставлены в больницу, где им оказана вся необходимая медицинская помощь», – отметил глава региона.Спецавтотранспорт получил повреждения. На месте происшествия работают оперативные и экстренные службы....
Семь сотрудников АПХ «Мираторг» ранены при ударе по селу в Брянской области
23:06, 04.05.2026 / от: 4SV / в: Главные новости / 184 прсм.
Губернатор Брянской области Александр Богомаз сообщил об ударе из РСЗО «Град» по территории АПХ «Мираторг» в селе Бровничи Климовского района.«К сожалению, в результате террористических действий ВСУ ранены семь работников предприятия. При эвакуации пострадавших укронацисты пытались повторно атаковать FPV-дронами. Бесчеловечность и терроризм – методы киевского режима», – написал глава региона в своем канале в MAX.Пострадавшие доставлены в больницу, им оказана вся необходимая медпомощь, рассказал руководитель Брянщины.На территории АПХ повреждения получили производственные помещения. На месте пр...
Что и зачем обсуждали на первом саммите Европейского политсообщества в Ереване
23:06, 04.05.2026 / от: KingLich / в: Политика / 214 прсм.
Его 5 мая в армянской столице сменит форум «Армения – ЕС» для сближения страны с Западом...
Минобороны: ВС России могут нанести массированный удар по центру Киева
23:06, 04.05.2026 / от: ReSpEkkkTTTT / в: Политика / 257 прсм.
Такие меры будут приняты, если Украина попытается сорвать парад в честь Дня Победы...
Мария Захарова: США насильно дают гражданство детям российских дипломатов
23:06, 04.05.2026 / от: ayonaraboy / в: Политика / 129 прсм.
Российская сторона будет требовать соблюдения всех иммунитетов и привилегий, предусмотренных Венскими конвенциями...
Что означают планы Трампа по выводу американских войск из Германии
23:06, 04.05.2026 / от: __Vlad__ / в: Политика / 66 прсм.
Уменьшение контингента может сказаться на появлении в ФРГ ракет средней дальности...
Почему Меликова на посту главы Дагестана сменит Щукин
23:06, 04.05.2026 / от: RoY_JoNeS / в: Политика / 168 прсм.Президент обсудил кадровые изменения в руководстве республики с депутатами от Дагестана...
В США запустят мобильную сеть для христиан
23:06, 04.05.2026 / от: KrinK / в: Наука и Техника / 89 прсм.
В США во вторник, 5 мая, начнет работу общенациональная сеть сотовой связи Radiant Mobile, ориентированная на христиан, пишет обозреватель Энтони Блэр в статье для New York Post....
В Китае установили одну из самых мощных плавучих ветряных турбин в мире
23:06, 04.05.2026 / от: mehu sieni / в: Наука и Техника / 95 прсм.
По информации китайской телекомпании CCTV , в провинции Гуандун, более чем в 70 километрах от побережья Янцзяна, завершена установка плавучей ветроэнергетической турбины мощностью 16 мегаватт. Проект получил название «Три ущелья»....
Женщины-самураи в Японии: правда или выдумка?
23:06, 04.05.2026 / от: StAlIn / в: Наука и Техника / 234 прсм.
Японские самураи известны как искусные воины, строго следовавшие кодексу чести. В популярной культуре и музеях самураев часто представляют мужчинами, но были ли среди них женщины?...
Почему некоторые кошки любят играть с собаками?
23:06, 04.05.2026 / от: kRitMaN / в: Наука и Техника / 160 прсм.
Кошки и собаки, живущие в одном доме, нередко играют друг с другом — им совершенно не важно, что они принадлежат к двум очень разным видам. Но почему так происходит?...
Японский производитель унитазов Toto воспользовался ИИ-бумом
23:06, 04.05.2026 / от: nooKer / в: Наука и Техника / 139 прсм.
Японская Toto, известная унитазами и сантехникой, объявила недавно о переходе к производству компонентов для полупроводников, включая ИИ-чипы. Новость вызвала резкий скачок акций — на 18%, до максимума за пять лет....