Тело нагнул — позвонок в норму вернул: Зарядка на диване избавит от радикулита за 3 вечера
04:43, 20.03.2026 / от: FYZZY / в: Главные новости / 187 прсм.
Простые упражнения подвластны даже пенсионерам. Радикулит и другие болезни позвоночника могут проявиться в любом возрасте. Чтобы снять боль и её причину понадобится всего 5 минут. Академик Виктор Картавенко считает, что проблема радикулита вполне решается дома. Воспалённые от радикулита нервные окончания можно успокоить просто сидя на диване и выполняя зарядку. Первое упражнение предполагает сидячую позу. Ноги следует расположить на уровне плеч, а локти поставить на внутреннюю сторону ног, сбоку от коленей и сжать ладони в замок. Приняв позу следует начать сдавливать колени внутрь и разводить ноги локтями. Это упражнение избавит от радикулита за 3 вечера и принесёт моментальное облегчение в пояснице, но для лучшего эффекта можно прибегнуть к ещё одному упражнению. Знаменитый доктор Евдокименко считает, что для избавления от боли в пояснице на дому стоит стать на кол...
Певица Дуа Липа вышла на публику в мини-платье с колье за 2 миллиона рублей
04:43, 20.03.2026 / от: B-DOG / в: Шоу-Бизнес / 31 прсм.Певица Дуа Липа вышла на публику в мини-платье. Снимками она поделилась в Instagram. Дуа Липа предпочла для выхода белое мини-платье без бретелек и рукавов. Образ дополнили туфли на высоких каблуках и колье с бриллиантами в виде змеи от ......
Актер Александр Петров показал интерьер загородного дома в Подмосковье
04:43, 20.03.2026 / от: CoLd / в: Шоу-Бизнес / 250 прсм.Актер Александр Петров показал интерьер загородного дома в Подмосковье. Снимками и видео он поделился в Instagram. Александр Петров с женой Викторией переехали в новый загородный дом, стоимость которого начинается от 55 миллионов рублей. ......
Топ-5 машин эконом-класса на пермском вторичном рынке
04:43, 20.03.2026 / от: RoY_JoNeS / в: Главные новости / 24 прсм.
Недорогие автомобили с пробегом остаются хитами продаж в российских регионах, в том числе и в Прикамье. Читать далее...
Журналистка Ксения Собчак вышла на публику в меховых босоножках
04:43, 20.03.2026 / от: Макидонский / в: Шоу-Бизнес / 38 прсм.
Журналистку Ксению Собчак высмеяли за съемку в меховых босоножках. Снимками она поделилась в Telegram-канале. Ксения Собчак позировала в серых брюках, пестром топе и кожаной куртке. Образ дополнили желтые очки и босоножки с отделкой из ......
Дочь Павла Прилучного и Агаты Муцениеце появилась на подиуме
04:43, 20.03.2026 / от: ol{ol12rus / в: Шоу-Бизнес / 281 прсм.
Дочь Павла Прилучного и Агаты Муцениеце появилась на подиуме на Московоской Неделе моды. Об этом сообщает Spletnik. Дочь Агаты Муцениеце и Павла Прилучного Мия приняла участие в показе бренда вечерних платьев Sasha Kim. 10-летняя девочка ......
Роскомнадзор перестал полностью справляться с блокировками
04:43, 20.03.2026 / от: En0т / в: Главные новости / 197 прсм.
Средства для фильтрации трафика Рунета, которые использует РКН, оказались перегружены. В результате некоторые заблокированные сервисы становятся доступны, демонстрируя, что Роскомнадзор перестал полностью справляться с блокировками, пишет Forbes.По данным издания, разблокировки коснулись мессенджера WhatsApp* или видеохостинга YouTube. Источник в одном из операторов фиксированной связи отметил, что причина, почему ТСПУ (технические средства противодействия угрозам) не справляются, неизвестна. При этом, по его сведениям, подтверждение этой информации идет и от операторов, и от пользователей. «Н...
Актриса Ханде Эрчел снялась в купальнике со змеиным принтом
04:43, 20.03.2026 / от: ViRT / в: Шоу-Бизнес / 279 прсм.
Звезда "Постучись в мою дверь", турецкая актриса Ханде Эрчел снялась в купальнике. Снимками она поделилась в Instagram. Ханде Эрчел позировала в купальнике с лентами вокруг талии и накидке со змеиным принтом. Актрисе сделали ......
ФИФА выступила с заявлением об отстранении Израиля
04:43, 20.03.2026 / от: Darya / в: Футбол / 74 прсм.
Федерация не нашла причин запрещать израильским командам выступать на международных соревнованиях....
Определились даты стыковых матчей за выход в РПЛ
04:43, 20.03.2026 / от: _GoLd_ / в: Футбол / 272 прсм.
В играх примут участие третья и четвёртая команды Первой лиги, а также 13-я и 14-я команды РПЛ....
Прудников: "Овечкину всё по силам, но он уже не гонится за рекордами"
04:43, 20.03.2026 / от: M£X / в: Футбол / 11 прсм.
Россиянину осталось забросить одну шайбу, чтобы покорить рубеж в 1000 голов в НХЛ....
Кечинов: "Зенит" абсолютно по зубам "Спартаку"
04:43, 20.03.2026 / от: __Bublik__ / в: Футбол / 215 прсм.
Команды сыграют друг с другом во 2-м раунде 1/2 финала Пути регионов Кубка России....
Китай вводит безвизовый режим для россиян на год: подробности
04:43, 20.03.2026 / от: CTyDEnT / в: Туризм и Отдых / 133 прсм.
Китай официально объявил о введении безвизового въезда для граждан России, владеющих обычными заграничными паспортами. Новый режим начнет действовать с 15 сентября 2025 года и продлится ровно год — до 14 сентября 2026 года. Как сообщил официальный представитель МИД КНР Го Цзякунь, это решение принято в рамках политики по расширению безвизового въезда для граждан ряда стран и призвано углубить гуманитарные обмены и упростить взаимные поездки. В течение испытательного срока россияне смогут находиться на территории материкового Китая без визы до 30 дней. Это значительное расширение безви...
Иордания открывает двери: для россиян введён безвизовый режим
04:43, 20.03.2026 / от: olo322 / в: Туризм и Отдых / 258 прсм.
Отличные новости для любителей путешествий! Теперь посетить древние памятники Петры и искупаться в Мёртвом море стало проще. Иордания официально отменила визы для российских туристов. Мечтали увидеть легендарную Петру, погрузиться в воды Мертвого моря или прогуляться по марсианским пейзажам пустыни Вади-Рам? Теперь это доступнее, чем когда-либо! Иордания официально утвердила безвизовый въезд для граждан России. Это долгожданное решение значительно упрощает планирование путешествия в это удивительное королевство. Что это значит для туристов? Больше не нужно заранее оформлять визу или...
В интернет-банке «Тинькофф» многочасовой сбой
04:43, 20.03.2026 / от: HaTawa_( Krasotka )_ / в: Software / 65 прсм.
Интернет-сервисы банка «Тинькофф» поразил сбой. Клиенты не в состоянии осуществлять платежи....
Microsoft официально признала смерть Windows Phone
04:43, 20.03.2026 / от: SVINKA / в: Software / 145 прсм.
Вице-президент Microsoft сообщил в Twitter, что Windows 10 Mobile больше не получит никаких обновлений, кроме безопасности. Поскольку количество пользователей платформы невелико, а разработчики к ней равнодушны, дальнейшее развитие Windows Phone было решено прекратить....
Microsoft закроет дыры в Windows 10, но оставит Windows 7 на произвол хакерам
04:43, 20.03.2026 / от: weet P®inces / в: Software / 109 прсм.
Исправляя уязвимости в Windows 10, Microsoft тем самым дает хакерам наводку, где именно их следует искать в Windows 7. Однако устаревшая Windows 7, которой по-прежнему пользуется полмира, уже не получает патчей. Таким образом, Microsoft помогает хакерам взламывать собственный продукт....
Треть крупнейших ИКТ-закупок в госсекторе неконкурентна. Подробный Топ 100 CNews
04:43, 20.03.2026 / от: _GoLd_ / в: Software / 198 прсм.
Сумма 100 крупнейших тендеров в сфере ИКТ в федеральных органах исполнительной власти России по итогам 2016 г. составила 62,2 млрд руб. Чуть больше трети контрактов было подписано по итогам неконкурентных процедур. Общая экономия бюджетных средств оказалась чуть больше 1%....
Microsoft выпустит браузер Edge для Android и iOS
04:43, 20.03.2026 / от: CoLd / в: Software / 206 прсм.
Microsoft может выпустить версии Microsoft Edge для Android и iOS, которые позволят синхронизировать этот браузер на разных платформах. Это необходимо для расширения возможностей Windows 10 по переносу работы пользователя с ПК на мобильные устройства....
Все о ПЭЭК-стержнях: характеристики, форматы, сферы применения
04:43, 20.03.2026 / от: CrySet-NIP / в: Наука / 216 прсм.
Полиэфирэфиркетон (ПЭЭК) — это высокотемпературный термопласт из семейства полиарилкетонов. Сочетает в себе механическую прочность, химическую стойкость и термическую стабильность. ПЭЭК широко применяется в машиностроении, авиации, медицине, электротехнике и других отраслях, где требуются высокие эксплуатационные характеристики. Фото 1. ПЭЭК - универсальный материал для разных сфер. Свойства материала: Температурная стойкость. ПЭЭК выдерживает длительную эксплуатацию при температурах от -60 до +250 °C. Кратковременно сохраняет прочность даже при более высоких температурах. Высокая механическ...
Изыскания для строительства: основа успешного проектирования и безопасного строительства
04:43, 20.03.2026 / от: Slovoed / в: Наука / 25 прсм.
Процесс строительства является многогранным и сложным, включающим множество этапов, начиная от проектирования и заканчивая сдачей объекта в эксплуатацию. Важной составляющей этого процесса являются инженерные изыскания, которые обеспечивают получение объективной и точной информации о природных и технических характеристиках участка, на котором планируется возведение объекта. Без качественно проведенных изысканий невозможно добиться безопасности, долговечности и функциональности будущего строительства. Инженерные изыскания — это основа для разработки проектной документации и выбора оптимальных т...
Где применяется струя бобра?
04:43, 20.03.2026 / от: FuTBoLiST / в: Наука / 172 прсм.
Струя бобра – это уникальное натуральное средство, которое добывается из желез бобров. Используется в различных областях, включая медицину, парфюмерию и пищевую промышленность. История Струя бобра использовалась человеком со времен древности. Она была ценным товаром промысла и торговли для коренных народов Северной Америки. В Европе она также была широко распространена, особенно в Средние века, когда ее использовали в медицине и парфюмерии. Если хотите, чтобы иммунитет был отличным, тут струя бобра купить не составит труда. Отличные цены, официальное представительство. Здесь вам не потребуется...
Станислав Кондрашов: Тельф АГ считает литий ключом к зеленому будущему
04:43, 20.03.2026 / от: csrmonster / в: Наука / 84 прсм.
Станислав Кондрашов, генеральный директор международной компании Тельф АГ, занимающейся добычей, переработкой и торговлей литием, дал интервью изданию Коммерсантъ. В нем он поделился своими взглядами на будущее рынка лития, роль России в этой отрасли и стратегии развития Тельф АГ. Литий: стратегически важный элемент Станислав Кондрашов подчеркнул, что литий становится одним из самых востребованных элементов в современном мире. Это связано с его ключевой ролью в развитии электромобилей, систем хранения энергии и других "зеленых" технологий. "Спрос на литий будет расти в среднем на 20% в год в т...
Биография Эрих Мария Ремарк
04:43, 20.03.2026 / от: Lexa xoma / в: Наука / 90 прсм.
Эрих Мария Ремарк - писатель, чье имя знакомо каждому. Автор многих антивоенных романов, он был вынужден эмигрировать из-за своих произведений, но до конца жизни звал себя "воинствующим пацифистом" и осуждал войну. Родился писатель 22 июня 1898 г. в Германии, в г. Оснабрюк. При рождении получил имя Эрих Пауль Ремарк. В семье был 2-ым ребенком. Старший брат его однако умер в возрасте 5 лет. Через 2 года после рождения Эриха на свет появилась сестра Эрна, а еще 3 года спустя - Эльфрида. Книги играли важную роль в жизни Ремарка с детства. Его отец работал переплетчиком. Мальчик, глядя, как бережн...
Брянская область получит из федерального бюджета деньги на выплату компенсаций
04:43, 20.03.2026 / от: СТРАННИК / в: Главные новости / 211 прсм.
Брянская область получит из федерального бюджета деньги на выплату компенсаций за утраченное жильё. Об этом сообщили в своих соцсетях губернатор региона Александр богомаз. В четверг премьер министр Михаил Мишустин провёл совещание с вице-премьерами. Речь шла о поддержке приграничных территорий. Правительство Российской Федерации приняло решение о выделении почти семи миллиардов рублей на выплату компенсаций за утраченное жильё жителям Брянской и Курской областей. Губернатор Брянской области в своих соцсетях поблагодарил президента России и председателя Правительства РФ за важное решение. «...
Установка «Белта» ремонтирует дороги в Брянске
04:43, 20.03.2026 / от: CCCP / в: Главные новости / 247 прсм.
Установки «Белта» ремонтируют дороги в Брянске. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. Дорожники в Брянске с наступлением стабильного тепла увеличили темпы ремонта повреждённого асфальта на проезжей части. Накануне бригады на рециклерах и установке «Кохер» работали на Фокинском и Октябрьском мостах, улицах Гражданской, Речной и Флотской. Рабочие «залатали» почти 220 квадратных метров дорожного полотна. В четверг , 19 марта, в городе выехали установки «Белта». Их производительность в пять раз выше, чем у рециклеров. Дорогу «Белта» ремонтирует струйно-инъекционным способом, качественно задел...
В здании новой школы на улице Амосова в Брянске почти готова крыша
04:43, 20.03.2026 / от: meL1sk[DoBR9IK] / в: Главные новости / 257 прсм.
В здании новой школы на улице Амосова в Брянске на 60% готова крыша. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. В Брянске на территории бывшего аэропорта на улице Амосова идёт строительство новой школы. Работы стартовали в конце 2023 года. Подрядчик уже построил стены, на 60% сделал крышу и установил больше половины окон, провёл электропроводку и завершает монтаж вентиляции. Почти всё здание внутри оштукатурено. Также специалисты возвели модульную котельную и соединили с основным зданием теплотрассой. Новую школу на 1225 учеников планируют открыть в конце 2026 года....
Рецидивиста за разгром магазина брянский суд отправил в колонию
04:43, 20.03.2026 / от: D IM A / в: Главные новости / 17 прсм.
Рецидивиста из Комаричей за разгром магазина брянский суд отправил в колонию на два половиной года. Об этом сообщили в региональной прокуратуре. Брянский суд вынес приговор по уголовному делу о умышленном уничтожении и повреждении чужого имущества. На скамье подсудимых оказался ранее судимый 27-летний житель Комаричей. Вечером 9 сентября прошлого года в посёлке Комаричи фигурант разбил кирпичом запасную дверь магазина и проник в торговый зал. Он начал громить полки, разбрасывать товар и быть бутылки. Обвиняемый уничтожил и повредил товарно-материальные ценности на более чем 500 тысяч ру...
Два дома повреждены в Брянской области при нападении дронов в четверг
04:43, 20.03.2026 / от: ЧервякJakiro / в: Главные новости / 250 прсм.
Два дома повреждены в Брянской области при нападении дронов в четверг. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор региона Александр Богомаз. Днём в четверг, 19 марта, ВСУ вновь атаковали Брянщину. Дроны–камикадзе напали на село Демьянки в Стародубском муниципальном округе. Повреждения получил жилой дом. Кроме того, дроны нанесли удар по поселку Климово. При взрыве также повреждён жилой дом. «Пострадавших нет. Работают оперативные и экстренные службы», – уточнил губернатор Александр Богомаз....
В игре The Elder Scrolls 6 появится сильно улучшенная графическая составляющая
04:43, 20.03.2026 / от: olo322 / в: Интернет и Игры / 13 прсм.
В The Elder Scrolls VI будет представлена значительно улучшенная графическая составляющая, благодаря чему игра сможет предложить игрокам поразительный визуальный опыт. Студия Bethesda Game Studios, известная своими амбициозными проектами, использует самые современные технологии для создания нового игрового мира. Ожидается, что с помощью обновленного движка, игры станут более детализированными, а также позволят реалистично воспроизводить освещение, текстуры и природные явления. Пейзажи будут более живыми и разнообразными, что обеспечит игрокам возможность исследовать уникальные и атмосферные...
Стала известна дата выхода King Arthur: Legion IX
04:43, 20.03.2026 / от: Pro**skill100 / в: Интернет и Игры / 280 прсм.
Создатели изначально анонсировали Legion IX как DLC. Однако теперь планы изменились, и уже девятого мая игра будет выпущена как самостоятельная разработка./ Напоминаем, что игра хоть и основана на легендах о короле Артуре, но в ней вы найдете самое настоящее темное фэнтези. Владычица Озера будет заправлять буквально всем, а по ее королевству будет бродить всевозможная нечисть, с которой вам и предстоит справиться. В новинке игрок возьмет на себя роль полководца (мертвого!). Цель у него есть, и она весьма величественная - возвести Вечный Рим на о.Авалон. Однако одному ему не справиться,...
Геймерам дадут возможность заполучить короб из 4-х игр бесплатно
04:43, 20.03.2026 / от: StAlIn / в: Интернет и Игры / 263 прсм.
Геймеры получили возможность заполучить короб из четырех абсолютно разных игр совершенно бесплатно. Appdaily.ru стало известно о новой акции, благодаря которой геймеры смогут получить бесплатный доступ к следующим играм: Warhammer: Vermintide 2, The Witch Queen, Need for Speed: Unbound, Naruto to Boruto: Shinobi Striker. Самой желаемой игрой из этого списка является гоночная Need for Speed: Unbound, которая вышла в свет в декабре прошлого года. Это последняя на данный момент часть серии Нид фор Спид, отличительная особенность которой визуальный ряд с элементами анимэ. В игре есть откр...
В известной компьютерной игре исправили давний баг
04:43, 20.03.2026 / от: RAPCORE / в: Интернет и Игры / 242 прсм.
Minecraft – одна из самых популярных игр в мире, каждый день в нее играют миллионы пользователей. Фанатская база игры начала формироваться более десяти лет назад и уже тогда были выявлены некоторые уязвимости и баги. Некоторые баги стали уже обыденностью, и многие игроки на них не обращали внимание. Но, не так давно стало известно, что баг, который был выявлен десять лет назад исправлен компанией Mojang. Смысл бага в том, что раньше, когда вы находились на краю блоков, то звуков шагов не было слышно. Теперь звуки шагов слышны. В сети появились сообщения от игроков, что они уже начали по...
Deep Silver планирует выпустить обновление
04:43, 20.03.2026 / от: __Vlad__ / в: Интернет и Игры / 195 прсм.
В Deep Silver сообщили, что к 9 мая планируют выпустить долгожданное обновление. Патч к Saints Row вскоре выйдет. Это также подтвердили в Volition. Главным антагонтистом серии DLC будет Крис Харди, который перешел дорогу влиятельной организации. Пока неизвестно, сколько будет стоять обновление The Heist and The Hazardous, но некоторые пользователи, которые проплатили сезонный пропуск, смогут получить его в виде бонуса. Уже известно, что в новом патче пользователям будет доступен новый сюжет, косметика и квесты. Действие будет продолжено в локации Sunshine Springs, некоторые места будут д...
Комбрига ВСУ сменят под Сумами из-за сдачи в плен солдат его подразделения
04:43, 20.03.2026 / от: ol{ol12rus / в: Главные новости / 275 прсм.
Командование Вооруженных сил Украины (ВСУ) решило сменить командира 119-й отдельной бригады теробороны из-за регулярной сдачи в плен солдат его подразделения. Об этом 20 марта рассказали в российских силовых структурах....
Подразделение ФСБ «Горыныч» уничтожило пункты управления дронами ВСУ в ДНР
04:43, 20.03.2026 / от: ST()RM / в: Главные новости / 184 прсм.Антитеррористическое подразделение «Горыныч» УФСБ России по Донецкой Народной Республике (ДНР) совместно с 4-й бригадой Южной группировки войск ликвидировало четыре пункта управления беспилотниками Вооруженных сил Украины (ВСУ) в районе Константиновки. Об этом 19 марта сообщили в пресс-службе УФСБ по ДНР.В ведомстве добавили, что в ходе операции бойцы ФСБ выявили и поразили и позиции операторов БПЛА, с которых украинские боевики осуществляли налеты на Дзержинск и Горловку....
Ортодонт предупредила о рисках длительного использования пустышки
04:43, 20.03.2026 / от: GabrielAngelos / в: Главные новости / 91 прсм.
Использование пустышки у детей рекомендуется ограничивать возрастом до двух лет, поскольку более длительное применение может привести к нарушениям прикуса и развитию стоматологических проблем. Об этом рассказала 20 марта «Известиям» врач стоматолог-ортодонт клиники «Атрибьют» Ирина Крестелева.«После года сосательный рефлекс постепенно угасает, и необходимость в использовании соски отпадает, поэтому рекомендуемый возраст использования пустышки — до одного года – двух лет», — сказала специалист....
По Тегерану за утро пятницы нанесли несколько авиаударов
04:43, 20.03.2026 / от: STLKER / в: Главные новости / 242 прсм.
По территории Тегерана за утро пятницы уже были нанесены несколько авиаударов. Об этом сообщил 20 марта журналист телеканала Al Jazeera Али Хашем.«У нас были несколько авиаударов, по меньшей мере четыре или пять... Виден дым. Эти авиаудары были в восточной части Тегерана, затем был один в центре города», — сказано в публикации.Новость дополняется...
Силы ПВО за ночь уничтожили 26 БПЛА ВСУ над территорией России
04:43, 20.03.2026 / от: ol{ol12rus / в: Главные новости / 53 прсм.
Силы противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили 26 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) Вооруженных сил Украины (ВСУ) над регионами России. Об этом 20 марта сообщило Минобороны РФ.«В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 26 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа», — сказано в сообщении ведомства в мессенджере MAX....